Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2016
|
99 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 37.97g | Prot: 52.40g | Carbs: 168.77g.
Breakfast: Краснобор Бедро Индейки, Кабачки Жареные, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Тёма Биотворог с Яблоком и Морковью. Lunch: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Щелковохлеб Пирожок Печеный с Капустой, Нектарины, Нектарины. more...
|
|
2992 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Sitting - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Sleeping - 19 hours and 44 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
danechka62's Weight History
|