Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2016
|
60.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 25.29g | Prot: 109.99g | Carbs: 225.75g.
Breakfast: Смешанные Овощи (Замороженные), Гречка Вареная. Lunch: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Белые Грибы (Обжаренные), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Джемы и Варенья, Абрикосовые Джемы и Варенья, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый. Snacks/Other: Био Баланс Кефир Обезжиренный. more...
|
|
1851 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Cross Training - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Timmosha's Weight History
|