Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2016
|
70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
515 kcal
|
Fat: 18.34g | Prot: 35.05g | Carbs: 54.17g.
Breakfast: Клубника с Сахаром, Кофе, Данон Творог Мягкий 0%, Клубника. Lunch: Спаржа по-Корейски, Сыр Маасдам, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Приготовленные Грибы, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Данон Творог Мягкий 0%, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Помидоры, Болгарский Перец, Lay's Чипсы со Вкусом Краба. Snacks/Other: Вафли, Рыба Вяленая, Клубника, Варенье, Приготовленные Грибы. more...
|
|
2236 kcal
|
Exercise:
Working - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Orxidey82's Weight History
|