Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2016
|
74.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 91.13g | Prot: 60.37g | Carbs: 149.20g.
Breakfast: Mlekovita Masło Polskie, Smak Chleb Wieloziarnisty, Lisner Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Piątnica Twaróg Wiejski Tłusty, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Zupa Botwinka. Dinner: Bluedino Ser Żółty Gouda, Lisner Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju, Łaciate Masło Extra, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. Snacks/Other: Carrefour Wafelki Kakaowe, Bajaderka, Czereśnie, Kawa Espresso. more...
|
|
1963 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abramakabra's Weight History
|