Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2016
|
91.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3142 kcal
|
Fat: 90.36g | Prot: 229.59g | Carbs: 342.43g.
Breakfast: Jajko (Całe), Białko Jaja Kurzego, Pilos Twaróg Chudy 0,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Otręby Owsiane, BioTech USA Iso Whey Zero, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Halina Kasza Orkiszowa, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Kasza Jaglana. Dinner: Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Sonko Kasza Gryczana, BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Halina Kasza Orkiszowa, Olej Lniany, Kasza Jaglana, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Olej Lniany, Chleb Żytni, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Pilos Twaróg Półtłusty. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|