Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2016
|
57.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2856 kcal
|
Fat: 64.76g | Prot: 96.21g | Carbs: 321.00g.
Breakfast: トマト, ヒヨコ豆（種子、缶詰）, 味噌汁, ゆで卵, ヤマザキ製パン ロイヤルブレット, ソントン リンゴジャム, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ピクルス. Lunch: ブルボン チョコダイジェスティブビスケット, ポークソテー, スィートオニオン, おから, 森永乳業 コンデンスミルク, ヤマザキ製パン ロイヤルブレット, 三幸製菓 ぱりんこ, ゆで卵, 日清食品 カップヌードルライト, 江崎グリコ ビスコ 小麦胚芽入り, ヒヨコ豆（種子、缶詰）, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Dinner: 肉巻きおにぎり, ウイスキー, セブンイレブン おぼろ豆腐, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ, 生ビール, フライドポテト（冷凍）, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ. Snacks/Other: 鶏のから揚げ, カステラ, バナナ. more...
|
|
1919 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 2 hours and 30 minutes, Driving - 2 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|