Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2016
|
82.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
912 kcal
|
Fat: 35.15g | Prot: 81.34g | Carbs: 64.56g.
Breakfast: Кофе, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Имбирь Маринованный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Грейпфрут, Хлеб Зерновой, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Омлет с Молоком, Семга Слабосоленая, Кофе, Грейпфрут. more...
|
|
2175 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Massage - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена2907's Weight History
|