Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2016
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58 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2362 kcal
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Fat: 110.21g | Prot: 89.94g | Carbs: 201.84g.
Breakfast: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Weizenbrötchen, Viva Vital Zarte Haferflocken, Cocktailtomaten, Ja! Fleischwurst, Leinöl, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Milch, BioBio Bergkäse, SchapfenMühle Weizenkeime, Walnüsse, Avocado. Lunch: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Edeka Steinpilze, Kartoffeln, Rapunzel Tahin Sesammus, Rapsöl, Zwiebeln, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Tomaten, Alnatura Dinkel Kleie, Aldi Cashewkerne, Bleib Gesund Kürbiskerne. Dinner: Tomaten, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Weißwein, Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet), Rügenfisch Kieler Sprotten. Snacks/Other: Gemischte Nüsse, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Magerquark, Müller Reine Buttermilch, Müller Reine Buttermilch, Rote Paprika, Chicoree, Baktat Kichererbsen, Kokoskuchen. more...
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2020 kcal
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Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 40 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Housework - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Cooking - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 49 minutes, Resting - 11 hours and 16 minutes, Shopping - 1 hour. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Mausü2016's Weight History
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