|
У нас праздники- Янипяев ( Иванов день). А это костры шашлыки и пиво ( в основном) .
У меня уже бзик хапнуть водки и тихонечко лечь спать.... Иначе танцы, жор, выпивон, в покое не оставят. Даже по улицам идёт запах костров....ХЕЛП МИ....шучу конечно. Не поверите но 30 минут успела даже позаниматься...
Всех кто отмечает сегодня С ПРАЗДНИКОООООМ!!!
|
1224 kcal
|
Fat: 48.97g | Prot: 67.94g | Carbs: 108.83g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Чай. Lunch: Молодой Зеленый Лук, Хлеб Черный, Гороховый Суп. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Бабкины Семечки Семечки, Ром с Колой, Омлет или Яичница с Овощами. Snacks/Other: Яшкино Крокант с Миндалем. more...
|
|
2362 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Washing Dishes - 15 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 7 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 8 minutes. more...
|
|