Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2016
|
68.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 49.50g | Prot: 120.62g | Carbs: 164.59g.
Breakfast: Яичница, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ашан Безе Меренги, Геркулес Геркулес Монастырский, Кофе (из Молотых Зерен), Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. Lunch: Капустный Салат, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Капустный Салат. Snacks/Other: Печеночное Суфле, Капустный Салат. more...
|
|
1823 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yutkinainna's Weight History
|