|
Давненько не писала. Позади вылазка на Щепкино болото, Времена и Эпохи, Гик пикник... Впереди отпуск, Доброфест, вероятно, дача, поездки, путешествия... Главное все это не запороть!! =)
Нынче натягиваю пол часа кардио в домашних условиях и стараюсь уащи не брать в рот это чертово сладкое. Ну, а зачем? Вполне успешно сидится на нормальном питании со всякими гречками, овсянками, овощами, фруктами и курицей с творожком. Только сегодня как-то абрикосики немножко не туда пошли. Видать с непривычки)
Погода парить, что только в путь. Само оно потеть и выжимать из себя килограммы. К тому же есть не так хочется. Еще и не мерзнется, потому что все время и без того душно.
Вобщем, гуляем, ездим, треним, держим себя в тонусе и все такое))
|
1207 kcal
|
Fat: 21.70g | Prot: 70.79g | Carbs: 196.44g.
Breakfast: Абрикосы, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе с Молоком, Мёд, Изюм, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Форель Слабосоленая, Гречка Отварная. Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Банан, Абрикосы. more...
|
|
1966 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Resting - 19 hours and 30 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
|