Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2016
|
61.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 64.16g | Prot: 89.98g | Carbs: 138.04g.
Breakfast: Компас Здоровья Отруби Овсяные, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Льняное Масло, Изюм, Курага, Крепкий Орешек Ананас Кубики Цукаты, Семена Льна, Мистраль Пшенные Хлопья. Lunch: Мистраль Пшенные Хлопья, Редис, Говядина Отварная. Dinner: Укроп, Капуста, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Other: Укроп, Помидоры Черри, Простоквашино Творог 2%, Миндаль, Апельсин. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Танчинец's Weight History
|