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waage kaput???? ich kaputt???? ich verstehe es nicht.....
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123 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1353 kcal
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Fat: 53.85g | Prot: 87.34g | Carbs: 109.39g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Eiweißbrot, Salagusto Knoblauchcreme, Ja! Hähnchenbrustfilet, Radieschen. Lunch: Gemüsesuppe. Dinner: Hähnchenbrust, Gut & Günstig Backofen Frites, Gut & Günstig Fischstäbchen. Snacks/Other: Hugo Frizzante, Kinder Country, Volvic Wasser, Kaffee mit Milch. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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 Comments
Ich habe mal einen Blick auf Dein ETB gewagt. ;) Wenn die Angaben dort stimmen, hast Du gestern nur 1 Liter Wasser getrunken. Wenn das zutrifft, dann ist das eindeutig zu wenig. Meine Stagnationen und auch Zunahmen waren hauptsächlich darauf begründet, dass ich unter 1,5 Liter Wasser getrunken habe. Inzwischen habe ich meine tägliche Trinkmenge konsequent auf 3 Liter gesteigert (auch mit den extremen Wassereinlagerungen) und seitdem läuft es wieder recht gut abwärts. Zusätzlich gönne ich mir gerne mal Wassermelone oder auch Weintrauben, von denen ich glaube, dass sie tatsächlich gut entwässern.
16 Jun 16 by member: Valar.Dohaeris
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Da ist was dran Valar. Ich trinke auch derzeit zu wenig. Der Körper krallt sich das Wenige. Mehr spülen :-) ... warum ich einfach nicht schaffe ordentlich zu trinken ist mir ein Rätsel *seufz*
16 Jun 16 by member: Cocktailnase
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Mir fällt das Trinken immer schwerer, wenn ich zu Hause bin. Da wusel ich mal hier mal da rum und übersehe die Wasserflasche. :( Im Büro gelingt es mir wesentlich besser, weil ich die Wasserflasche direkt neben dem Monitor plaziere und dadurch ständig "im Blick" habe. *undnunschnellneuewasserflascheholen*
16 Jun 16 by member: Valar.Dohaeris
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ja da hast du recht... zu hause trinke ich irgendwie weniger als auf der arbeit.... und ich muss zugeben.... meine Mutter ist diese woche hier zu besuch.... ich koche für alle und denke, dass ich da im moment nicht so drauf acht gebe.... würde froh sein am montag wieder arbeiten zu gehen.... und besuch dann zu ende...lache....
16 Jun 16 by member: Helena wird fit
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Helena wird fit's Weight History
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