Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2016
|
76.7 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 68.39g | Prot: 77.00g | Carbs: 207.26g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Muz. Lunch: Birşah Yoğurt, Kadınbudu Köfte, Zeytinyağlı Enginar. Snacks/Other: Muz, Tarçın, Birşah Yoğurt, Muz, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sütaş Süzme Yoğurt, Eti Form Light Mısır ve Pirinç Patlağı, Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş (Yer Fıstığı, Tuz İlave Edilmiş), Elma Suyu. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gitars22's Weight History
|