Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2016
|
59.5 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 37.03g | Prot: 57.76g | Carbs: 206.99g.
Breakfast: Красный Сладкий Перец, Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулесовая Каша на Воде. Dinner: Ананас, Красные Помидоры, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Elmika Отруби Пшеничные, Владхлеб Хлеб Орловский, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Грейпфрут, Ванильное Мороженое, Ратимир Блинчики с Ветчиной и Сыром, Конфета, Владхлеб Хлеб Орловский, Дымов Сервелат, Яшкино Мармелад Фруктовый Микс, Зеленый Чай с Молоком. more...
|
|
1572 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Shopping - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mezenina_av's Weight History
|