Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2016
|
88.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3103 kcal
|
Fat: 53.81g | Prot: 179.02g | Carbs: 461.41g.
Breakfast: Barilla Спагетти #5, Barilla Соус Песто Дженовезе. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Суп Мисо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Капустный Салат, Рис Вареный. Dinner: Рыба на Пару, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Other: Optimum Nutrition Pro Complex Gainer, Nature Valley Crunchy, Айсберри Щербет Смородина. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yohansson's Weight History
|