Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2016
|
59.8 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 51.79g | Prot: 89.89g | Carbs: 250.18g.
Breakfast: Владхлеб Подольский Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Зефир, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Капуста Тушеная с Мясом, Владхлеб Подольский Хлеб. Dinner: Конфета, Морковь, Зефир, Владхлеб Подольский Хлеб, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Зеленый Чай, Насыщенное Шоколадное Мороженое, Овсяные Отруби, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Грейпфрут, Черешня, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1954 kcal
|
Exercise:
Беговая дорожка ходьба - 1 hour, Беговая дорожка - 1 hour and 20 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mezenina_av's Weight History
|