Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2016
|
54 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 31.26g | Prot: 127.40g | Carbs: 111.59g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Каша Пшенная на Воде, Зеленое Яблоко, Льняное Масло, Приготовленный Яичный Белок, Nestle Фитнес Батончик. Lunch: Перекресток Биточки Рыбные Треска, Капустный Салат, Зеленый Чай, Куриный Бульон. Dinner: Леденец, Вкуснотеево Творог 0,5%, Зеленый Чай. Snacks/Other: Мёд, Зеленый Чай, Смешанные Орехи, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
|
1721 kcal
|
Exercise:
Working - 6 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 25 minutes, Resting - 10 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
17223676's Weight History
|