Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2016
|
57 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 67.30g | Prot: 53.43g | Carbs: 142.96g.
Breakfast: Doğal Peynir, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Börek. Lunch: Doğal Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Beyaz Ekmek, Hurma, Knorr İşkembe Çorbası, Yoğurt, Biber Kızartması. Snacks/Other: Kakao ve Şeker Karışımı (Yağsız Süt ile), Şeftali. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zynpztrk35's Weight History
|