Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2016
|
75.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 71.69g | Prot: 100.80g | Carbs: 127.80g.
Breakfast: Rzodkiewka, Nasze Smaki Kiełbasa Krakowska, Biedronka Makrela Wędzona, Mlekovita Masło Polskie, Smak Chleb Wieloziarnisty, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Włoszczowa Ser Gouda. Lunch: Smalec, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Kaufland Pomidor, Smak Chleb Wieloziarnisty, Łaciate Masło Extra, Kiełbasa Drobiowa, Biedronka Makrela Wędzona. Snacks/Other: Storck Merci, Jabłko, Kawa z Mlekiem, Banan, Kawa z Mlekiem. more...
|
|
2023 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abramakabra's Weight History
|