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32 minutes de corde à sauter ( pas pu faire plus, j'ai commencé trop tôt après le repas du midi 😥) + 3×30 répétitions d'exercices pour l'entre cuisse 💪
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829 kcal
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Fat: 21.64g | Prot: 40.60g | Carbs: 120.91g.
Breakfast: Kellogg's Coco Pops, Les Croisés Fromage à Tartiner Ail et Fines Herbes, Lidl Biscottes. Lunch: Les Croisés Fromage à Tartiner Échalote et Ciboulette, Lidl Biscottes, Herta Le Bon Paris, Auchan Petits Pois à l'étuvée Extra Fins, Ratatouille Maison. Dinner: Delisse Yaourt Nature, Sucre, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Herta Le Bon Paris, Lidl Biscottes. Snacks/Other: Top Budget Barre Céréalière Chocolat Cacahuète, Oranges. more...
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1621 kcal
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Exercise:
corde à sauter - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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