Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2016
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67.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1471 kcal
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Fat: 46.04g | Prot: 106.36g | Carbs: 151.63g.
Breakfast: Schwartau Fruttissima, Frischkäse, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). Lunch: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Maggi Soße zu Braten, Viva Vital Mischgemüse, Eismann Hähnchenschnitzel Wiener Art, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Nescafe Espresso. Dinner: Activia Natur, Stollenwerk Sellerie-Salat, Aldi Brötchen, Gutknecht Halbes Brathähnchen, Kaffee mit Milch. Snacks/Other: Ja! Feine Salzstangen (25g), Kaffee mit Milch, Nordholmer Gabel Rollmöpse, Aldi Brötchen, Kaffee mit Milch, Kaffee (Gemahlen), Kaffee mit Milch. more...
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3220 kcal
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Exercise:
Bicycling (fast) - 15/mph - 1 hour and 56 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 41 minutes, Resting - 15 hours and 53 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
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steady weight
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Michael Deutscher's Weight History
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