Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2016
|
89.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2155 kcal
|
Fat: 73.64g | Prot: 247.81g | Carbs: 115.86g.
Breakfast: Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Now Omega-3, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Яичный Белок, Салат Овощной с Маслом, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Clausthaler Пиво Безалкогольное, Раки (Вареные или на Пару), Рыба Вяленая. Snacks/Other: Красная Цена Сыр Голландский, Помидоры, Pure Protein Яичный Протеин, Яичный Белок, Яблоко Семеринка, Яблоко Семеринка. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
all capone's Weight History
|