Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2016
|
57.2 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 46.81g | Prot: 49.42g | Carbs: 191.91g.
Breakfast: Şekersiz Türk Kahvesi, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Doğal Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Hurma, Pide Ekmeği, Siyah Zeytin, Karpuz, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Lokum, Kakao ve Şeker Karışımı (Yağsız Süt ile), Lokum. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zynpztrk35's Weight History
|