Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2016
|
95.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2210 kcal
|
Fat: 67.69g | Prot: 157.13g | Carbs: 246.94g.
Breakfast: Абрикосы, Льняное Масло, Яичница, Приготовленный Яичный Белок, Кофе с Сахаром, Макфа Гречка на Воде. Lunch: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Dinner: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кабачки Жареные, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Абрикосы, Кофе с Сахаром. Snacks/Other: Лапша, Куриные Грудки (Жареные), Фармстандарт Ферро Гематоген, Банан, Красное Яблоко, Syntrax Протеин Matrix. more...
|
|
3617 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 20 minutes, Driving - 30 minutes, Sitting - 3 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Standing - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|