Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2016
|
60.1 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 46.09g | Prot: 68.60g | Carbs: 209.43g.
Breakfast: Конфета, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%. Lunch: Конфета, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяные Отруби, Домик в деревне Сметана 10%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Рассольник. Dinner: Конфета, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Нектарины, Dr. Oetker Пицца Guseppe Ассорти на Тонком Тесте, Яичный Омлет, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Дальпико Щупальца Кальмара, Соленые Огурцы с Укропом, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%. more...
|
|
2158 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 1 hour and 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mezenina_av's Weight History
|