eu tbm to nessa ...tava perdendo peso ....comecei comer frutas recuperei tudo de novo....tenho q cortas certas frutas banana e manga e caqui e outras moderadas
01 Jun 16 by member: claudiapj
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Aí que chato! Será que é isso que está acontecendo comigo 😞
02 Jun 16 by member: JBernardo
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Vou ficar 02 semanas com frtas permitifas e moderado limao...kiwi...morangos...maca...abacate...coco seco
02 Jun 16 by member: claudiapj
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Eu também passei dias sem mexer na balança, hoje que deu uma diminuidinha, mas tá difícil, pra emagrecer tem que manter os carbos liqui abaixo de 20, e isso não inclui as frutas.
02 Jun 16 by member: susimaranandi rocha
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tenta conciliar com um jejum para da uma turbinada nesse metabolismo. :)
02 Jun 16 by member: dalvensantos
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Eu estava a 17 dias com a balança travada não subia nem 0,01 e nem baixava e olha que eu sigo a dieta certinho nos 20G de carbo por dia e tb malho todos os dias.. fiz 2 dias de lixo no fim de semana( comi feijão, pão, cerveja skol ultra..).. e a balança destravou e voltei a perder peso novamente!!!
02 Jun 16 by member: Aline suzuki
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Se vc mantem uma dieta e não emagrece nada em uma semana, significa que o que está comendo é exatamente o que o seu corpo gasta pra viver. Se já come pouco, a única solução é fazer algum exercício para aumentar o gasto calórico.
02 Jun 16 by member: MaverickVespa
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Não precisa cortar todas as frutas, priorize as que possuem menos frutose e fique de olho nas porções.
02 Jun 16 by member: sadistic
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beba mais água ;) e faça exercícios.
02 Jun 16 by member: ggraphic
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Se não quer mesmo abrir mão, use as frutas como sobremesa e não como lanches e coma com castanhas pra diminuir o Índice glicemico e aumentar a saciedade. Talvez ajude 😉
02 Jun 16 by member: Aline Prestes
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Fiz exatamente o que a Aline Suzuki fez, so mais intenso (comi inclusive brigadeiro, bolo de cenoura com cobertura de chocolate, e exagerei bem nas refeiçoes). Nao foi programado, nem tinha essa intenção, mas aproveitei o fim de semana em família. Na segunda havia "engordado" 1kg, fui de 63,60 (peso que praticamente mantive maio todo) para 64,60. Segunda voltei dieta, e hoje, quarta feira estou com 61,90. Não sei se é o correto, mas tive um excelente resultado.
02 Jun 16 by member: Fer Araujo
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Também estava na mesma aí resolvi diminuir frutas e cortei o carboidrato a noite, fiz esse teste por 3 dias e o pesou baixou bem!
02 Jun 16 by member: Joanneluiza
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.acabando meu ciclo menstrual desinchando peso baixando tava 62,5 hj 61....dieta foco...jejum intermitente
02 Jun 16 by member: claudiapj
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6 Motivos Para Se Evitar Frutas No Emagrecimento
http://emagrecerdevez.com/6-motivos-para-se-evitar-frutas-no-emagrecimento
03 Jun 16 by member: claudiapj
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meu peso baixou mais tava ontem 61,5 kg e hj 60,5 kg ...jejum int. dieta paleo sem carbo + treino
03 Jun 16 by member: claudiapj
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