Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2016
|
61 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1137 kcal
|
Fat: 42.20g | Prot: 68.30g | Carbs: 122.66g.
Breakfast: Банан, Вареное Яйцо, Кофе (Растворимое). Lunch: Щи, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Кофе (Растворимое). Dinner: Несквик Конфета, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Домик в деревне Сметана 10%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Остро-Кислый Суп. Snacks/Other: Дымов Колбаса Молочная, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Красные Помидоры (Консервированные), Соленые Огурцы с Укропом, Курица Вареная, Яблоки. more...
|
|
1539 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mezenina_av's Weight History
|