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1h de corde à sauter dont 40 minutes avec lestes de 2 kilos + 3×30 répétitions d'exercices pour les entre cuisses 😉💪
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934 kcal
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Fat: 17.68g | Prot: 43.97g | Carbs: 150.96g.
Breakfast: Lidl Biscottes, La Boulangère Pain de Campagne, Les Croisés Fromage à Tartiner Échalote et Ciboulette. Lunch: Lidl Biscottes, Les Croisés Le Pavé, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Boeuf Bourguignon. Dinner: Sucre, Delisse Yaourt Nature, Lidl Biscottes, Eco + Filets de Pangas, Tomates, Carottes. Snacks/Other: Biscuits aux Flocons d'Avoine, Banane, Pomme Golden. more...
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1867 kcal
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Exercise:
corde à sauter - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
1h de corde à sauter ??!!??? comment fais tu je tiens pas 10 minutes
31 May 16 by member: snatalys
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Une pause de 10 à 15 secondes toutes les 2 minutes☺, au début je faisais comme toi je tenais que 10 minutes après j'ai augmenté les séances .
31 May 16 by member: prescillia5457
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31 May 16 by member: snatalys
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31 May 16 by member: prescillia5457
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Bravo! 😄 Tu en fais depuis combien de temps?
31 May 16 by member: Blandine64
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31 May 16 by member: Clarinette27340
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Merci 😉, ça va faire 6 mois que j'en fais régulièrement ☺
31 May 16 by member: prescillia5457
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31 May 16 by member: mariealinems
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