Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2016
|
87.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2915 kcal
|
Fat: 79.64g | Prot: 198.20g | Carbs: 353.13g.
Breakfast: Barilla Соус Песто Дженовезе, Barilla Спагетти #5. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мистраль Гречка Отварная, Суп Мисо, Рис Вареный, Капустный Салат. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Племзавод Октябрьский Творог Мягкий 5%, Тануки Роллы Филадельфия, Тануки Исикари Мисо. Snacks/Other: Optimum Nutrition Pro Complex Gainer. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yohansson's Weight History
|