Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2016
|
76.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 61.59g | Prot: 84.19g | Carbs: 165.03g.
Breakfast: Smak Chleb Wieloziarnisty, Włoszczowa Ser Gouda, Mlekovita Masło Polskie, Szynka, Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Lunch: Łowicz Kefir 1,5%, Tesco Wątroba z Kurcząt, Smalec, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Smak Chleb Wieloziarnisty, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Sokołów Szynka Wiejska, Łaciate Masło Extra. Snacks/Other: Suszone Ziarna Słonecznika, Carrefour Wafelki Kakaowe, Banan, Kawa z Mlekiem, Jabłko, Słodka Kraina Makowiec, Kawa. more...
|
|
2132 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour and 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abramakabra's Weight History
|