Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2016
|
71 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3625 kcal
|
Fat: 268.48g | Prot: 193.69g | Carbs: 103.91g.
Breakfast: Smalec, Jajko, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Szynka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Ser Gouda. Dinner: Ogórek (Obrany), Panierowana Smażona Ryba, Piątnica Śmietana 18%, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Orzechy Włoskie, Szynka Wieprzowa Surowa, Łaciate Masło Extra, Jajko, Ser Gouda, Mlekpol Twaróg Tłusty. more...
|
|
2378 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 10 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|