Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2016
|
76.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 70.68g | Prot: 73.46g | Carbs: 129.50g.
Breakfast: Rzodkiewka, Mlekovita Masło Polskie, Oskroba Chleb Litewski, Szynka, Pomidory, Biedronka Makrela Wędzona, Włoszczowa Ser Gouda, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Lunch: Panierowana Smażona Ryba, Surówka z Kiszonej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Biedronka Makrela Wędzona, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Sokołów Szynka Wiejska, Łaciate Masło Extra, Oskroba Chleb Litewski, Kaufland Pomidor. Snacks/Other: Suszone Ziarna Słonecznika, Jabłko, Bajaderka, Kawa z Mlekiem. more...
|
|
2583 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours and 30 minutes, Teaching - 1 hour, Grocery Shopping - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abramakabra's Weight History
|