|
Banyak kerjaan, jadi bersosialisasi agak terbengkalai. Catatan kesehatan juga berfluktuasi. Sempat mengecewakan di tanggal 16, tapi dikoreksi di 21. That's nevermind...
Tanggal 21, berat badan jadi 61,9. Itu artinya naik 0,4. Tapi sebenarnya tanggal 16 malah sempat ke 62,4.
Lemak tubuh saya di 17,1. Mendinglah...lima hari sebelumnya 17,9.
Kadar air 60,7. Muscle mass naik ke 48,8. BMR di 1401. Body Age 26 (16 sempat 28, hehehe). Lainnya tetap.
Sepertinya tidak perlu terlalu terobsesi dengan satu kondisi ideal yang berupa angka. Itu hanya sebagai indikator saja, terpenting adalah bagaimana menjalani.
Alhamdulillah, kalau pun ada yang ingin dicapai, saya hanya ingin merasa lebih sehat dan seger. Itu aja koq.
|
61.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.2 kg a Week
|