Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2016
|
78.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 38.61g | Prot: 146.70g | Carbs: 174.75g.
Breakfast: Мёд, Творог (Обезжиренный), Булгур (Вареный). Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Добрый Томатный Сок, Капуста Тушеная, Рассольник. Dinner: Грейпфрут (Розовый и Красный), Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Груши, Запеченная или Жаренная Рыба, Банан. Snacks/Other: Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denis Zhuravlev's Weight History
|