Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2016
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79.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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585 kcal
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Fat: 22.06g | Prot: 33.33g | Carbs: 63.47g.
Breakfast: Salada de Frutas, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Chá (Infusão). Lunch: Tilápia, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Pirão de Peixe. Dinner: Sopa de Batata. Snacks/Other: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Itambé Requeijão Nolac, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). more...
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2195 kcal
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Exercise:
Cooking - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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lilitaobela's Weight History
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