Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2016
|
97.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2217 kcal
|
Fat: 114.85g | Prot: 79.47g | Carbs: 212.44g.
Breakfast: Gellwe Galaretka, Kiełbasa Podwawelska, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Jajko, Społem Chleb Żytni Razowy. Lunch: Kotlin Ketchup Łagodny, Kiełbasa Podwawelska, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren. Dinner: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Masło Ekstra, Chleb, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Pilos Jogurt Typu Greckiego, Mroźna Kraina Zupa Kalafiorowa z Koperkiem. Snacks/Other: Wawel Baton Orzechowy, Algida Lody Śmietankowe, Banan. more...
|
|
2899 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|