Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2016
|
75.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1948 kcal
|
Fat: 72.81g | Prot: 75.36g | Carbs: 255.58g.
Breakfast: Vihreä Tee, Valio Arkijuusto, Becel Kevyt Margariini, Leipäaitta Maalaisviipaleet. Lunch: Kevytmaito (2%), Keiju Kasvirasvalevite 70%, Kauraleipä, Pakasteherneet, Paprika (Punainen), Salaatti, Broilerikastike, Uncle Ben's Täysjyväriisi. Dinner: Valio Arkijuusto, Vihreä Tee, Becel Kevyt Margariini, Kauraleipä. Snacks/Other: Persikat, Suklaakeksi, Vihreä Tee, Banaanit, Pirkka Omena-Myslipatukka. more...
|
|
2662 kcal
|
Exercise:
Working - 10 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|