Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2016
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58.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1642 kcal
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Fat: 54.19g | Prot: 48.40g | Carbs: 253.14g.
Breakfast: コンビーフ, オリーブオイル, ココナッツオイル, ポッカ つぶコーン, ライ麦パン（低カロリー）, バナナ, 森永乳業 コンデンスミルク, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ライ麦パン. Lunch: マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF, 江崎グリコ ビスコ 小麦胚芽入り, 日清製菓 バターココナッツサンドチョコレート, コンビーフ, ライ麦パン（低カロリー）, ピクルス, アヲハタ リンゴジャム, ホクト 舞茸, 植物油, もやし, しめじ, ヤマキ めんつゆ, ヨコオデイリーフーズ こんにゃく冷やし中華, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Dinner: らっきょう, せんべい, オレンジ, バナナ, 佃煮, マルちゃん 野菜天ぷら, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF, カボチャの煮物, クラフト とろけるスライス, パスコ ライ麦入り食パン, サントリーフーズ ペプシスペシャル ゼロカロリー. Snacks/Other: バナナ, せんべい. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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