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debut du régime ayurvedique le dimanche 8 mai, poids initial 77.8 kg
Aujourd'hui soit 15 jours après poids :74.7 kg....perte de 3.4 kg !!!!
Je me sens confiante et heureuse !
J'ai enfin trouvé (je pense) le régime alimentaire adapté à ma constitution. Je me base sur l'alimentation ayurvedique et les 3 doshas. Après un test il s'avère que je suis KAPHA et certains aliments me sont "néfastes" comme les Pommes de terre, le blé, les bananes, le porc, les fruits jaunes et exotiques, les courgettes , le concombre.....bref il faut se refaire à de nouvelles habitudes alimentaires mais quand je vois le résultat en 15 jours, ça me bluff, en plus j'ai moins faim naturellement , et pas de coup de pompe après le repas comme avant !!!!
Allez je continue .....encore 19,7 kg à perdre, sur une moyenne de 6 kg / mois, je dois atteindre mon nouveau poids vers fi aout !!!!!!
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74.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Gaining 0.0 kg a Week
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