|
Ну что ж, после первой вводной записи пора задавать вопросы)))
1.Подскажите почему приложение рассчитало мне РСК в 2000?
(рост 160, вес 70, 22 года)
Мне кажется так надо питаться если хочется поддерживать вес который уже устраивает меня, но я хочу скидывать его со своей тушки..не много ли это?
2.Я хожу в фитнесс клуб на групповые занятия, но не все тренировки есть в базе,пока нашла только CrossFit,а к примеру FitMix,Step+ABT,2х2 и др. там нет.Так вот,как вы рассчитываете кк которые сожгли на тренировке, ведь все разные..где силовые,где кардио,а где миксы..
|
1855 kcal
|
Fat: 64.18g | Prot: 65.41g | Carbs: 245.86g.
Breakfast: Славия Молоко 2,6%, AXA Мультизерновые Хлопья Harmony. Lunch: Капустный Салат, Свинина Запеченая, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Сыр Российский, Свинина Запеченая, Белый Рис (Длиннозерный), Капустный Салат, Лаваш. Snacks/Other: Панакота, Клубника. more...
|
|
2742 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Hula Hoop - 5 minutes, Fitness Training (Workout) - 2 hours, Running (jogging) - 5/mph - 11 minutes, Resting - 13 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|