Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2016
|
66.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 65.45g | Prot: 67.72g | Carbs: 117.15g.
Breakfast: Творог 5%, Джемы и Варенья, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком, Печенье к Чаю. Lunch: Сушки, Чай с Сахаром, Слобода Майонез, Брокколи Тушеные, Семга Жареная. Dinner: Сыр Российский, Белое Столовое Вино, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Snacks/Other: Варенье, Чай, Мир Сухофруктов Орех Грецкий Ядро. more...
|
|
1784 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|