Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2016
|
56.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 61.00g | Prot: 64.39g | Carbs: 106.19g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Компас Здоровья Семена Льна, Черная Смородина, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Каждый День Зефир Ванильный, Чай, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Азбука Вкуса Салат Зеленый с Помидорами Черри и Яйцом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Круассан. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Edite Bibite Арахисовая Паста Мягкая, Чай, Жареное Яйцо, Каждый День Брынза, Помидоры Черри. more...
|
|
1612 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Булочка13's Weight History
|