Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2016
|
63.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1806 kcal
|
Fat: 51.35g | Prot: 158.75g | Carbs: 182.85g.
Breakfast: Hard Nuts Миндаль, Окское Яичный Белок, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Белое Мясо Индейки, Алтайская Сказка Хлопья Кукурузные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Алмак Макароны, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Быстроном Куриное Филе. Dinner: Компас Здоровья Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брокколи, Быстроном Говядина Филе, Сливочное Масло, Алмак Макароны. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Молочное, Данон Творог Мягкий 0%, Натси Миндаль. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|