dariafatgirl's Journal, 15 May 16

Ужс. У вас там теренра дежурного нету? 

Саша, нет) они появляются в двух случаях: сами тренируются, персоналки) 

какая печаль...именно поэтому я плачу за персоналки, хотя в моем зале и дежурный тренер есть и любой другой всегда на помощь придет. но с тренером все равно надежную руку рядом чувствуешь) 

именно из-за неудачных подающих я научилась жать одна и не бояться быть придавленной штангой на жиме, чай не 200 жму)) самое тяжелое нормально снимать самой с собранными лопатками - остальное фигня) зато потом хороший подающий воспринимается как чудо чудесное, хочется всегда его потискать и рассказать, какой он молодец) 

жму мало, но страх закидывать 15-ти кг-шные гантели всегда присутствует, сколько раз хотела попросить подать, так и не просила, про страховку и не думаю. 

Я трусиха, поэтому всегда прошу, если чувствую себя неуверенно) поведет в сторону, неуклюже скинешь гантели - и вот уже травма. Я и на приседе прошу) Меня однажды повело со штангой - я испугалась, с тех пор, как бы я не стеснялась, а я очень стесняюсь и могу по 10 минут ходить вокруг человека, собираясь с силами его спросить, но лучше так, чем завалиться назад с 70 кг на плечах... 

Гантели заваливала пару раз (от этого и страх) - локоть один слабый. А в приседе ограничители ставлю в раме. Один раз видела как девочку чуть не придавило штангой в раме (хорошо ограничители стояли), но она не по силам всегда весА тягала, теперь ее в зале не видно.