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Depois de 3 meses de pausa, dieta sem restriçöes (incluindo bolos e folhados que acrescentaram 2,8kg), eis os resultados em apenas 5 dias no regresso ao regime low carb.
E sem atividade física relevante.
It's all about self love*
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63 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: 100%.
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470 kcal
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Fat: 35.89g | Prot: 30.34g | Carbs: 5.39g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Salutem Sementes Linhaça Integrais, Risesuperfoods.com Shine Mix Biologico( Linhaça, Spirulina, Erva de Trigo e Guaraná), Queijo de Cabra, Ovo, Chá (Infusão). more...
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Losing 3.5 kg a Week
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