|
1. Ancur catetan, alhamdulillah perjalanan hidupnya gak... I mean, penerapan pola hidupnya masih aman.
2. Kadang tuh kita cuma fokus ke berat badan, padahal sebenarnya juga ada perbandingan antara otot dan lemak yang berpengaruh juga pada berat badan secara keseluruhan. Nah, massa otot itu lebih besar dari pada massa lemak. Jadi jangan bingung kalau sudah rajin olahraga bahkan ke gym, berat badan malah jadi naik. Berat badan mungkin naik, tapi Anda tidak lebih gemuk! Anda lagi mengganti lemak Anda dengan otot.
3. Berikut dilaporkan hasil cek kemarin : (secara reporter)
Berat badan : 61,5 (-0,5) ....
Lemak Tubuh : 16,5 (-1,0)
Kadar Air : 61,1 (+0,7) ...naik..
Massa Otot : 48,7 (+0,2)...
Rating Fisik : 5 (=)
Kebutuhan Kalori : 1408 (+5)
Usia Sel : 27 (-2) ....
Kepadatan Tulang : 2,7 (=)
Lemak Perut : 8 (=) ... Hmmmmmmppppt...ayo, maunya sik turuuuuuun.
|
91 kcal
|
Fat: 1.33g | Prot: 5.00g | Carbs: 15.70g.
Breakfast: Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Gula Pasir. more...
|
|