Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2016
|
99.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1874 kcal
|
Fat: 127.70g | Prot: 80.31g | Carbs: 94.13g.
Breakfast: Olej Kokosowy, Sante Sezam, Jajko, Tesco Ciecierzyca w Zalewie, Kotlin Ketchup Łagodny, Morliny Berlinki, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren. Lunch: Sokołów Serdelki z Szynki, Kotlin Ketchup Łagodny, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Krakus Boczek Wieprzowy, Jajko. Dinner: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Chleb Drwalski. Snacks/Other: Kawa, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Kawa. more...
|
|
2538 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|