|
Как контролфрику мне сегодня в голову пришла безумная идея: до конца уд 2.0 не взвешиваться вообще, чтобы не сбивать себя, не беспокоиться, а спокойно выкладываться. Последняя истерика по поводу цифр показала мне, что я слишком сильно завишу от них. Кто вообще сказал, что я должна весить 48, 56, 60 кг? Да я никогда не была в идеальной форме, откуда я знаю, сколько я при этом буду весить?) В общем, закончу я свои истязательства 15 июня, взвешусь, приму это как данность и решу, как действовать дальше) уотакуот)
|
1035 kcal
|
Fat: 24.92g | Prot: 172.48g | Carbs: 27.35g.
Lunch: Шампиньоны, Куриное Филе, Pure Protein Казеин, Вареное Яйцо. Dinner: Bio Max Кефир 1%, Балтком Творог Обезжиренный. more...
|
|