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44 minutes de course à pied + 140 squats pas facile, ne surtout pas baisser les bras devant la difficulté 💪✌
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964 kcal
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Fat: 30.10g | Prot: 49.13g | Carbs: 129.05g.
Breakfast: Carrefour Blanc de Dinde, Auchan Fromage Fondu Pour Hamburger, La Boulangère Pain de Campagne. Lunch: Carrefour Bûche de Chèvre, La Boulangère Pain de Campagne, Aldi Vinaigre Balsamique, Salade Verte, Charal Faux-Filet. Dinner: Sucre, Delisse Yaourt Nature, Aldi Vinaigre Balsamique, Salade Verte, Quiche Lorraine. Snacks/Other: Marque Repère Chocolat au Lait, Leader Price Palmiers, Mandarine, Auchan Banane, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Thé Vert. more...
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2039 kcal
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Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour and 30 minutes, course à pied - 44 minutes, Resting - 13 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Super ! Motivation au tOp !! =)
09 May 16 by member: Clarinette27340
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Oh oui il le faut même si parfois c'est dur de s'y mettre et d'avoir envie de tout abandonner, faut rester forte 😉
09 May 16 by member: prescillia5457
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